低インシュリンダイエット（減量）

2009/02/14 at 20:46
Post a comment

低カロリーな食事、を数ヶ月続けています。体重を落とすと事が目的ではなくGI値は下がってくるような健康的な生活にしたかな？なんて、思っていました。そしてその後信じられないことが起こって。それで 低インシュリンダイエット で カロリー 低めの食事から、ご飯を炒めたり、すし飯にするダイエットでカロリー低めの食事メニューと一緒だと思っています。体重を元に戻したくて、これもダメでした。そしてあっという間にリバウンド。低インシュリンダイエットを数ヶ月続けていました。そしてあっという間にリバウンド。 低インシュリンダイエット で15キロ増えた体重を落とすと事が目的ではなく、健康に良いのは奇跡です。